田舎に来て1か月半で5キロも太ったので断食を開催中~最終日~

健康・美容

ども

ぶり蜜へようこそ。

金谷のでぶろーともろーです。

火曜日から土曜日まで5日にわたり断食をしていたわたしですが、

やっと終わったので結果を報告したいと思います。

1~4日目はこちら

田舎に来て1か月半で5キロも太ったので初めての断食を開催してみた~1日目~ – あっちょんぶりけは蜜の味

田舎に来て1か月半で5キロも太ったので初めての断食を開催中~2日目~ – あっちょんぶりけは蜜の味

田舎に来て1か月半で5キロも太ったので初めての断食を開催中~3・4日目~ – あっちょんぶりけは蜜の味

 

 




ちゃんと計ってなかったから微妙だけど3kgは痩せたのかな。

開始時52,4kg→50kgに。

52,4kgの数日前53kgあったのでそれ考えると3kg痩せたという、もはや断食の日程と関係ない日数までカウントしてみる。

 

 約束通り顔面の肉の行方を載せたいと思う

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         ↓

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写真で見ると少しシュッとした気もしますが、なんか撮り方にもよる範囲な気がします。

だいたい顔面に関しては誰からも痩せたとの評価は得ていません!!

のぉぉぉぉぉ~~~~~~~~!!!!

 

 

5日目の日報

朝 酵素ジュース、炭酸水、ヨーグルト

昼 酵素ジュース、炭酸水

夜 酵素ジュース  おかゆ(一応おかゆにしてみた)、サラダ、なんかおいしそうな炒め物。

 

夜まで変わらず順調だったものの、東京から金谷に帰ったら、なんとこんなおいしそうなご飯が用意されていた!!!

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「ともろーも食べる・・・?」

「いや、わたし断食最終日やねん」

(・・・・で、でも食べたい。よし体重測って昨日と変化なければなんやねんぼけ!!ってことで食べよう!!)

そして体重測定。

50kg。昨日と変わってへんのかい!!ってことで

「やっぱりいただきます♡」

 

本来は回復食なるものを摂取した方がいいのは言うまでもないが、結構普通に食べてみる。でも胃もたれは起こりませんでした。

5日間終わっての感想

酵素ジュースのおかげか、空腹感に悩まされることはなかったものの、

あまり痩せていっている感覚なし。

こんなに食べていないのだからもうちょっと減ってもいいのでは・・・?

でもまぁ3キロ痩せたらいいほうかな・・?

 

今回はめんどいから運動しなかったけど、

やはりダイエットは健康的に食事と運動両方するのが良いと思われます・・・w

 

 

使用した酵素ジュースはこれです↓
酵素ジュースは何でもいいと思いますが、無添加のものがベターかと思います。

こっちもおすすめ↓
友人が飲んでたので味見したら美味しかったです。

追記

この後半年間はこの体重をキープしました!!

その後旅行が重なり食べすぎて飲みすぎて、また52キロくらいに・・・泣

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